Estaba pensando en un experimento:
Realizamos tres respiraciones profundas, inspirando por la nariz y expirando también por la nariz. Cerramos los ojos y nos concentramos intentando observar cual es el primer pensamiento que nos viene a la mente durante, digamos, treinta segundos...
¡Hágase! No siga leyendo.
Nos sorprenderá darnos cuenta que ¡Ningún pensamiento ha sobrevenido! La mente al sentirse observada por nosotros ha dejado su cháchara inútil y se ha bloqueado.
Esto quiere decir que:
- Si somos observadores de algo es porque somos algo diferente y también más que el objeto observado.
- La mente está para obedecernos.
- Podemos controlar nuestros pensamientos para mejorar nuestras actitudes; y por ende, crear nuestra propia realidad.
- Somos dueños de nuestro destino eligiendo qué pensar cada día.
La realidad es objetiva, no cambia; solo varía tu manera de percibirla, pensarla. ¿Porqué no te enfocas en el lado positivo? que lo hay en todo. Al principio costará trabajo, andando los dias te habrás de sentir bien, con sensación de control; ¿A donde se fué la ansiedad y sus manifestaciones?: Han sido transmutadas.
¿Qué vas a pensar hoy?
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